ব্যায়াম প্রোগ্রামের প্রমাণ আছে যে কার্যকলাপ বেদনাদায়ক বা ক্ষতিকারক। ব্যায়াম করার সময় মানুষ মারা যায়, এবং ভারী শারীরিক পরিশ্রম তীব্র মায়োকার্ডিয়াল ফুসফুসের আগে হতে পারে, বিশেষ করে যারা অভ্যাসে বাস করে। দেখুন: ব্যায়াম প্রেসক্রিপশন
মানসিক ব্যায়াম যা কার্যকলাপগুলি জ্ঞানীয় অনুষদ বজায় রাখা বা বৃদ্ধি করে। দৈনিক বুদ্ধিবৃত্তিক উদ্দীপনা ঘনত্ব, ইন্টিগ্রেশন,
