Eso es verdad, soy muy consciente de que el azúcar es dañino, pero a veces me cuesta dejarlo, aunque ahora cuando siento esa ansiedad como alguna fruta y se me pasa. La cosa es que a mi no me gustan las cosas muy dulce, pero a veces me dan esos antojos. El tema del descanso también es difícil para mi, me cuesta dormirme temprano y desde que termine la universidad también me cuesta levantarme temprano, pero intento mejorar eso (no tengo mucho progreso). Buen post, saludos!