인간은 휴식이 아주 중요하다... 특히 한국의 20대,30대 젊은 남.녀는 쌓인피로를 어떻게 해소하고 휴식하는가에따라 차후 신체적인 건강상태나 정신적인 부분에서 크게 좋고,나쁨을 좌우하며 휴식을 잘하는사람이 성공한다는 글을 본적이있다. 그만큼 휴식이 중요하다는 말이다
현재 한국인의 대부분이 주5일 근무로 주말이나 평일 휴식을 보장받고있지만 그렇지못한 사람들도 상당히 많다고한다. 예를들면 A로부터 주문량이 많아 주말까지 생산활동을 해야하는경우.스케줄이 너무 많아 주말까지 일을하여도 벅찬경우.여러가지 경우가 많을것이다! 하지만 멀리 미래를 본다면 내몸에 휴식을주는것이 현명한사람이라 생각된다.
생활패턴에따라 바이오리듬이 달라진다고하는데 거기에 맞는 좋은휴식을 취해보세요!ㅎㅎ
