Excelente, amigo @lcrestrepo. Hace tiempo estuve asistiendo diariamente al gimnasio (estuve así como 6 meses) y los cambios que logre fueron muy pocos. Semanas después un entrenador personal, muy amigo mio, me hizo ver el error garrafal que estaba cometiendo. Todos los días forzaba a mis músculos a dar el máximo, pero cuando llegaba a casa no cuidaba mis hábitos alimenticios... Por eso creo que es importante tener esta información claro desde el principio. ¡Gracias por eso!