Saludos Hermano!! @hector-urz Dios mío tienes una fuerza de plancha bastante potente 🔥 y eso que no estás del todo recuperado. Me motivo bastante, últimamente he estado entrenando la plancha. 🥰🙌🏼

Podrías subir recomendaciones.. técnica y como entrenar la plancha de una manera efectiva para mayor progreso 💪🏼🌹

¡¡Saludos!! 💜👋🏼