Buen video hermano! Me gustó muchísimo, es muy entretenido y práctico al igual que los ejercicios de calentamiento que nos compartes en tu post 🔥 Y si! Es cierto, la salud es básicamente lo fundamental en nuestras vidas ya que sin salud no tenemos nada, día día debemos cuidarnos y prestarle atención a nuestro cuerpo, de hecho.. tomemos como ejemplo una persona obesa, si dicha persona hace estos ejercicios bastaría para que paso a paso aunque no se note, vaya bajando de peso.. muchas personas caminan y toman como excusa que así bajarán de peso, y si! baja, pero llegará un momento que caminar dejara de ser efectivo, ya que nuestro cuerpo se estará acostumbrado diariamente solo al "caminar" y al igual que ellos.. nosotros como atletas siempre debemos de cambiar nuestras rutinas y hacerlas más intensas, dejarnos de lo que ya estamos acostumbrados para poder conseguir un verdadero cambio.

Muy buenos ejercicios de calentamiento dinámicos hermano ¡Sigue así, buen post!.