When I started writing in the community, something I made very clear, is that I was not a big coffee drinker, which was due in principle to the fact that I grew up in a home where it was not customary to consume it, and secondly because I felt that it caused me tachycardia, so for health reasons I began to limit its consumption.
But from that moment until today things have been changing, and although I won't say that I drink it every day, or that I can't live without it, it is definitely gaining more and more ground every day, and from drinking a cup of coffee with milk a week, I have gone to waking up with "a craving for coffee ".
I would say that this change in my habits is mainly due to the fact that thanks to the community, I started to read a little more about coffee and its benefits, because I do not like to talk about something I do not know, and beyond the energy that a cup of coffee can give us in the morning, there are many benefits it provides to our health, such as: it helps reduce the risk of diseases such as diabetes, Alzheimer's and Parkinson's, it also helps to break down fat. What more can I ask for?
That is why, thanks to this new information, I decided to test how much I could consume it without feeling bad, and the truth is that so far I have done quite well, and it has become the perfect companion for my breakfasts and devotionals.
Besides being an excellent choice when you're craving something tasty in the middle of the afternoon, and, what's more delicious than a good homemade vanilla latte?
Even now I look for recipes on the Internet to prepare it in different ways, because I usually get bored quickly when eating or drinking something always in the same way, and to keep my interest I must vary, but I confess that in my searches I have found some recipes that I am reluctant to try, such as black coffee with lemon, although maybe one day I will take courage and tell you how it is.
For now, I am enjoying this change of habit, always keeping in mind that excesses are never good, but coffee is definitely a must in my pantry, and I enjoy it more and more every day. And best of all, no tachycardia!
Cuando comencé a escribir en la comunidad, algo que dejé muy claro, es que no era una gran consumidora de café, lo que se debía en principio a que crecí en un hogar donde no era costumbre consumirlo, y en segundo lugar porque sentía que me ocasionaba taquicardia, así que por salud comencé a limitar su consumo.
Pero de ese momento hasta hoy las cosas han ido cambiando, y aunque no diré que lo tomo todos los días, o que no puedo vivir sin él, definitivamente está ganando terreno cada día más, y de tomar una taza de café con leche a la semana, he pasado a despertar con "ganas de un café".
Yo diría que este cambio en mis hábitos se debe en principio a que gracias a la comunidad, comencé a leer un poco más sobre el café y sus beneficios, porque no me gusta hablar sobre algo que no conozco, y más allá de la energía que una taza de café nos puede aportar en la mañana, son muchos los beneficios que brinda a nuestra salud, como por ejemplo: ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes, el Alzheimer y el Parkinson, además ayuda a descomponer la grasa. ¿Qué más puedo pedir?
Es por eso, que gracias a esta nueva información, decidí probar qué tanto lo podía consumir sin llegar a sentirme mal, y la verdad que hasta ahora me ha ido bastante bien, y se ha convertido en el acompañante perfecto para mis desayunos y devocionales.
Además de ser una excelente opción cuando te provoca algo rico a mitad de la tarde, y, ¿qué cosa es más delicioso que un buen latte vanilla hecho en casa?
Incluso ahora busco recetas en Internet para prepararlo de diferentes maneras, porque suelo aburrirme con rapidez al comer o tomar algo siempre de la misma forma, y para mantener el interés debo variar, pero confieso que en mis búsquedas me he encontrado con algunas recetas que estoy negada a probar, como por ejemplo café negro con limón, aunque puede ser que un día tome valor y les cuente que tal.
Por lo pronto, estoy disfrutando este cambio de hábito, manteniendo siempre presente que los excesos nunca son buenos, pero definitivamente, ya no puede faltar el café en mi despensa, y cada día lo disfruto más, y lo mejor de todo, sin taquicardias!!
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