Vivimos en un mundo donde muchas personas carecen de buena salud, bien sea porque llevan una vida muy sedentaria o porque no manejan la información necesaria para mejorar su alimentación. Debido al tipo de actividades diarias que realizamos en HIVE, es probable que en un futuro nuestra salud pueda verse afectada, es por ello que para contrarrestar esto hemos creado un reto en donde puedes generar cambios positivos en ti mediante distintos hábitos saludables y lo mejor es que podrás optar a premios.
Tenemos el honor de dirigirnos a ustedes 
El Reto "Logra tu Cuerpo Ideal" tendrá una duración de tres meses. Durante este tiempo invitaremos a todos los interesados a hacer un post de inscripción y después un post cada 15 días, con el propósito de compartir su evolución.
¿Qué tipo de post pueden hacer?
Podrás hacer post escritos, mostrando imágenes y compartiendo tu experiencia participando en este reto.
Videos en 3Speak.
Estaremos felices de ver tu evolución a través de tus publicaciones. Un reto como este requiere de compromiso y de cumplir ciertos requisitos, a continuación les compartimos los necesarios para participar.
¿Qué requisitos debo considerar para ser parte del reto?
Para inscribirte deberás crear un post donde nos compartas algunos datos necesarios para medir tu evolución. La meta es que sea lo más sencillo posible, los datos que te pedimos compartir son los siguientes:
Sexo.
Fecha de Nacimiento.
Estatura.
Medida de Muñeca.
Medida de Abdomen (a la altura del ombligo).
Peso.
Nivel de Actividad.
Gracias a la recomendación de 
Nota: Si algunos de estos datos, como la fecha de nacimiento, deseas mantenerlos en anonimato, puedes hacerlo, esta información es, principalmente, para que puedas autoevaluarte.
Ejemplo:
Lo de los bloques vamos a ignorarlo, lo que importa es lo que viene aquí abajo:
Toma nota o captura tus resultados y agréganos en tu publicación de inscripción. Si vas a agregar las capturas no olvides poner la fuente de la calculadora:
Para más información sobre el IMC (Índice de Masa Corporal), pueden visitar este sitio y aquí tienen otra opción para calcularlo en línea.
Este reto no solamente es para los que quieran bajar de peso, también está dirigido a los que quieran subir de peso aumentando la masa muscular.
¿Cuál es tu objetivo en relación con tus medidas y peso?
Visualiza la meta que quieras alcanzar, las medidas, el cuerpo y peso ideal que te gustaría lograr durante los tres meses del reto.
Comparte una foto de tu estado físico actual comparada con una foto donde se visualice a donde quieres llegar. Puede ser una foto tuya si deseas recuperar el cuerpo que tuviste en algún momento determinado o puedes utilizar una foto de alguien más como referencia de la meta que quieres lograr. En caso de que la foto no sea tuya, por favor, coloca la fuente.
La primera parte de este video tiene muy buenos tips de cómo tomar este tipo de fotografías:
¡La fecha límite para inscribirte es el lunes 15 agosto!
Contamos con varios premios e incentivos por participar en esta iniciativa, para optar por alguno de ellos realiza lo siguiente:
Publica tus posts en la comunidad Reto-Morphosis. Lee atentamente las reglas y la descripción de la comunidad.
Escribe el post en español y si deseas puedes agregar una traducción a inglés para que llegue a más personas.
Utiliza estas etiquetas: #retometamorfosis #salud #cambiodevida.
Promociona cada uno de tus posts sobre el reto en una red social diferente a las de HIVE como por ejemplo TikTok, Facebook, Twitter o Instagram, para poder generar atracción.
Menciona a 3 Hivers que quieras invitar a formar parte del reto en los comentarios de este post.
Recuerda que debes publicar tus avances cada 15 días para mantenerte activo.
¿Cómo se distribuirán los premios?
Es importante destacar que la mayor recompensa que recibirán será el haber logrado cambiar sus hábitos y obtener un estándar de salud física, mental y emocional que los ayudará a mejorar su estilo de vida; sin embargo, tenemos algunas premiaciones.
Se premiará al primero, segundo y tercer lugar.
Habrá por lo menos 250 Hive en la piscina de premios por parte del Proyecto @Aliento. Es posible que los premios aumenten si hay buena participación.
Adicionalmente, podrás optar a votos en las publicaciones del reto por parte del Proyecto @Aliento.
Nuestros queridos amigos los esperamos con sus mejores ganas, su mayor esfuerzo y con total alegría, para participar en este reto, el cual hemos preparado con mucho cariño. Los invitamos a que se unan a la ruta de la salud, dónde ustedes serán los principales beneficiados. Cambiaremos nuestro estilo de vida para bien, así que ¡Vamos! ¡No esperes más e inscríbete al reto! Deja tu participación colocando el link en el buzón de comentarios. ¡Nos leemos pronto!
Agradecemos al equipo de @HiveCreators por la identidad gráfica del reto. Reto patrocinado por el Proyecto @Aliento.
Recuerda publicar en la comunidad Reto-Morphosis Hive.
