¡Hola resilientes!
Hoy voy a tratar la tristeza desde la objetividad y os voy a recopilar los mejores consejos que he podido ir anotando a lo largo del tiempo. Estoy seguro de que os servirán igual que lo han hecho conmigo.
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Es precisamente este círculo vicioso el que tenemos que romper para poder dejar de estar tristes. ¡Lo mejor de todo es que es muy sencillo!
PUEDES estar triste, pero está terminantemente PROHIBIDO estar DESMOTIVADO. La acción induce a nuestro cuerpo a sentirse bien, a obtener resultados y a tener una vida feliz.
Podemos decidir ser felices, es sólo una decisión. Tenemos el poder de asignarle un significado a todas las cosas que suceden, a cualquier situación. Sólo debemos aceptar lo que ha ocurrido tal y como es y tratar de aprender y crecer.
El significado de las situaciones que vivimos se lo damos nosotros. Las cosas no tienen ningún significado por si solas. Tenemos que cambiar el significado de las cosas que suceden por un significado positivo.
De que sirve pensar en lo que has perdido, enfocarte en lo que te falta no sirve absolutamente de nada. ¡Es una gran pérdida de tiempo! Tienes que enfocarte en lo que has aprendido, en lo que tienes y en las oportunidades que pueden suceder a partir de ahora. ¡No pierdas ni un solo segundo pensando en lo que NO TIENES!
La situación que has vivido no te define, es simplemente una valiosa lección. Por otro lado debes cuidar los inputs que le mandas a tu cerebro. No te autoflageles, no quedes con personas pesimistas, ni escuches canciones tristes, tienes que hacer precisamente todo lo contrario y buscar inputs positivos, personas que te motiven, que te aconsejen y que te hagan crecer.
Os dejo una de las frases que más me gustan:
Nada dura para siempre, ni siquiera tus problemas.
Enfócate en algún objetivo que te guste y motive. No te imaginas el poder que tiene ponerse una meta y empezar a realizarla, obliga a la mente a poner el foco allí y a tomar acción. Descubrirás que has sido tú mismo el que has creado tu propio sufrimiento, sólo existe en tu cabeza.
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