Stellst du dir nicht auch manchmal die Frage, wie du glücklicher werden könntest? Solche Gedanken überkommen mich meist dann, wenn ich nicht mehr weiß, wo mir der Kopf steht. Wenn uns Job und Familie so richtig in Beschlag nehmen, dass keine Zeit mehr für uns selbst übrig bleibt.
Wo bleibt da die Freude?! Neben all den Verpflichtungen, soll das Leben trotzdem Spaß machen,stimmts? Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag, sagte schon Charlie Chaplin. Es gibt zwar keine mir bekannte Zauberformel für Glück, aber Lebensfreude kann man lernen. Neben meinem Buch „erfolgreich glücklicher, das du hier gerne herunterladen darfst, möchte ich heute etwas auf Verhaltensweisen sowie Tipps und Tricks eingehen, die dich freier und glücklicher machen werden.
Dank der Glücksforschung wissen wir, dass jeder sein persönliches Glück beeinflussen kann! Das ist doch schonmal ein anfang! Es steckt zwar zu 50 Prozent in unseren Genen und wird zu 10 Prozent von Lebensumständen beeinflusst, aber da sind noch 40 % übrig, die können wir aber sicherlich beeinflussen. Und das sollten wir doch tun. Wir haben großes Verdient – stimmst du mir da zu? Glück ist zugegebenermaßen subjektiv, ja, denn jeder verbindet etwas anderes damit. Trotzdem gibt es Faktoren, die zu einem persönlich glücklicherem Leben beitragen. Und da sind sich alle Glücksforscher einig, dass vereinfacht ausgedrückt: Glück mit einer offenen positiven Grundeinstellung dem Leben gegenüber zu tun hat.
Wir können also unser Glück durch unser Verhalten beeinflussen. Wenn du dir die verschiedenen Verhaltensweisen angewöhnst, um glücklicher zu werden, lernst du beispielsweise auch, öfter mal „nein“ zu etwas zu sagen. Da gibt es aber noch viel tolleres.
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Die von den meisten Menschen als negativ angesehen werden, aber eigentlich gesund sind
Die meisten gesunden Verhaltensweisen sind einfach für dich, um authentisch zu sein. Doch oft vermeiden wir unser eigenes authentisches Verhalten und denken, sie wären negativ. Dein eigener Körper und Geist weiss, was du brauchst. Und wenn du eine Erinnerung brauchst, warum es wichtig ist, deinem authentischen Selbst zu folgen, schaue auf diese gemeinsamen Verhaltensweisen, die oft als negativ angesehen werden, aber eigentlich gesund sein können.
Wie allen freundlichen Menschen, wünsche ich auch dir einen legendären Tag und klick dich bitte in meinen Blog um die 7 Verhaltensweisen komplett zu sehen.
http://www.reallifehack.de/erfolgreich-gluecklicher-geht-das/
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