ADVERTENCIA
Punto 1- Si, ese el título que más o menos pretende lo que quiero hacer entender y mas siendo este mi primer post ya que el anterior era como el introductorio sobre mi es por ello por lo que voy a tocar temas simples y sustanciosos.
Punto 2- Los temas pueden variar.
Punto 3- Tratare de colocar el orden que sigo para llevar a cabo mi publicación, de esta manera ayudo a mis colegas que son principiantes y ellos a mi si tengo algún error.
MANOS A LA OBRA
Al leer el titulo se nos puede hacer un nudo en la garganta al pensar la cantidad de cosas que ignoramos al momento de realizar cualquier actividad física, mental y emocional. Así es, estas tres características se encuentran presentes en todo momento aunque no de manera consiente o como quisiéramos que se presentaran.
Al momento de hablar sobre la actividad física, muy bien podemos mencionar que nos va de maravilla el día, día ya que por inercia vive el hombre, pero al pasar los años nos deterioramos de cualquier manera y es ahí donde no estamos haciendo las cosas bien.
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Cuando no prestamos atención en nuestros movimientos causando golpes, lesiones o fracturas y obviándolas porque no duelen o no tienes tiempo de revisar si el área afectada esta del todo bien ahí no estas haciendo nada bien y para colmo estamos hablando de una actividad individual y personal ¿hay algo que debas querer mas que a ti mismo?
Ponle atención a tu cuerpo porque cuando hay que estamos haciendo mal nuestro cuerpo lo refleja por: dolores en espalda, cuello, hombros, piernas, pies, en las manos, rodillas, caderas y así como muchos otros dolores que nos afectan de manera considerable. Yo no te puedo decir lo que debes hacer en ese caso, pues no estoy certificada para eso, pero lo que si puedo decirte es que indagues, hables sobre el tema con especialistas, reflexiones lo que haces y pienses si realmente necesitas estar jorobado viendo el teléfono a cada momento o si de todo corazón necesitas unos jeans que te corte la circulación.
La parte de la actividad emocional, podemos enfocarnos en solo mencionar algunos detalles que nos esta afectando nuestro crecimiento personal.
Ahora bien, quiero avisarles que yo en todo este año 2017 me enfoque en crecer y fortalecerme a mi misma con ayuda de grandes personas que se encuentran en Instagram, mi red favorita junto con YouTube y amistades de diversas religiones que creen en ello y ahora quiero ayudarles a ustedes con algunas cositas básicas.
ESTA DEL TODO BIEN:
Decir que no a lo que no te gusta, hey no te salgas del contexto porque estoy hablándote específicamente de esos tratos que no te gustan, los ambientes que te generen incomodidad, personas que no te ayudan a ser positiva y a arriesgarte por lo bueno, esa canción que escuchas por conformismo. Se tu porque nadie mas lo hará por ti.
Comerte ese postre que tanto te gusta y que la dieta no te deja comer, déjame decirte algo que muy pocas personas saben y es que las mejores dietas no te prohíben nada solo te regulan la cantidad y la regularidad con la consumes dicho alimento.
Dejar de escuchar esos comentarios en contra de ti, ignóralos y en tal caso saca de esos comentarios que te hagan crecer, porque tú lo vales.
Gastar un día en ti, cómprate esa gorra que quieres o ese esmalte que te enloquece.
REPITO, ESTA DEL TODO BIEN Y TE HACE BIEN.
Deje lo mejor para el final y es la parte de la actividad espiritual, no le tengas miedo se que es algo que normalmente no deseamos compartir detalles sobre este tema es normal pero aquí estoy y se las cantare toditas.
Como lo dicho anteriormente me apoyo de algunas paginas que a mi me han ayudado y mucho.
AFIRMACIONES:
Si, afirmaciones. dejare unas pocas porque siempre son empalagosas pero ciertas!!!
Yo soy
Yo tengo
Yo quiero
Yo puedo
¿ENTONCES QUE ESTAS ESPERANDO PARA EMPEZAR A HACER TODO BIEN?
