Rutina super set para mejorar la técnica de tus ejercicios | Super set routine to improve the technique of your exercises

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Street Workout Community

Rutina super set

super set routine

Spanish	English

Hola amigos y amigas de SWC, soy Ramsses y hoy acontinuacion les mostraré una rutina super set para mejorar la resistencia en todos nuestros ejercicios.

Hello friends of SWC, I am Ramsses and today I will show you a super set routine to improve resistance in all our exercises.

Recomendaciones - Recommendations

Spanish	English
En este video les estaré mostrando una rutina que suelo hacer para mejorar mi resistencia, poco a poco podemos ir aumentando nuestras repeticiones para lograr mas efectividad.	In this video I will be showing you a routine that I usually do to improve my resistance, little by little we can increase our repetitions to achieve more effectiveness.
Explicación	Explanation
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Ejercicio 1: 5 repeticiones 3 series.
Ejercicio 2: 10 repeticiones 3 series.
Ejercicio 3: 10 repeticiones 3 series.
Ejercicio 4: 10 repeticiones 3 series.
Ejercicio 5: 10 repeticiones 3 series.

Exercise 1: 5 repetitions 3 series.
Exercise 2: 10 repetitions 3 series.
Exercise 3: 10brepetitions 3 series.
Exercise 4: 10 repetitions 3 series.
Exercise 5: 10 repetitions 3 series.

Video

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Rutina	Rutine
Ejercicio N°1	Exercise N°1

Ejercicio N°2	Exercise N°2

Ejercicio N°3	Exercise N°3

Ejercicio N°4	Exercise N°4

Ejercicio N°5	Exercise N°5

Espero les guste mi contenido sin más nada que decir nos vemos en un siguiente post.

I hope you like my content without anything else to say see you in a next post.

Créditos	Credits
Camára	Camara
@hectorvr	@hectorvr
Edición	Edition
@ramsses-sw25	@ramsses-sw25
Musicalización	Music
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autor	The music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por NoCopyrightSounds	Music provided by NoCopyrightSounds