Rutina avanzada de front lever con 4kg de peso en tobilleras ESP | ENG
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Street Workout SWC |
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Rutina de front lever con 4kg de peso adicional
Front lever routine with 4kg of additional weight
Saludos amigos y amigas de
Hive
y compañeros de la comunidad Street Workout
Community, soy ramsses y a continuacion les traere una rutina de front lever con 2kg de peso en cada pierna, para espicificar bien "en cada tobillo" esta rutina es para personas de nivel avanzo en esta tecnica ya que utilizamos mucha resistencia.Greetings friends of
Hive
and colleagues from the Street Workout
community Community, I am Ramsses and now I will bring you a front lever routine with 2kg of weight on each leg, to specify well "on each ankle" this routine is for advanced level people in this technique since we use a lot of resistance.Video
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En esta rutina debemos realizar ejercicios un poco dificiles, y mas con kilos extras de peso, esto lo utilizamos para mejorar nuestra resistencia y nuestro nivel asi como tambien nuestros musculos deben acostumbrarse al peso, esto es lo mas comun para que podamos sentirnos ligeros a la hora de realizarlo sin el peso.
In this routine we must perform somewhat difficult exercises, and more with extra kilos of weight, we use this to improve our resistance and our level as well as our muscles must get used to the weight, this is the most common so that we can feel light at night. time to do it without the weight.
Espero les guste mi contenido traere muchos mas a mi blog comenten y siganme sin mas nada que decir nos vemos en una siguiente entrega.
I hope you like my content, I will bring many more to my blog, comment and follow me without anything else to say, see you in a next installment.
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