4 ejercicios super efectivos para la parte baja del abdomen o (V) abdominal ESP | ENG
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4y
4 ejercicios para marcar el abdomen bajo
4 exercises to mark the lower abdomen
Saludos amigos y amigas de
Hive
y compañeros de la comunidad full deportes, soy ramsses y a continuacion les traere un nuevo video donde hare h mostrare 4 ejercicios de abdomen bajo para definir y mejorar nuestra zona del core.Greetings friends of
Hive
and colleagues from the community full sports, I am Ramsses and then I will bring you a new video where I will show you 4 lower abdomen exercises to define and improve our core area.Video
Video
La zona baja del abdomen es un poco dificil de marcar o definir ya que es donde normalmente se acumula la grasa y esto hace que nos veamos algo gordos, sim embargo estos ejercicios me han ayudado mucho a que esto no suceda, asi como tambien me ha ayudado a marcar las entrada (V) en la parte baja del abdomen.
The lower abdomen area is a bit difficult to mark or define since it is where fat normally accumulates and this makes us look somewhat fat, however these exercises have helped me a lot to prevent this from happening, as well as it has also helped me helped to mark the entrance (V) in the lower abdomen.
Espero les guste mi contenido traere muchos mas a mi blog comenten y siganme sin mas nada que decir nos vemos en una siguiente entrega.
I hope you like my content, I will bring many more to my blog, comment and follow me without anything else to say, see you in a next installment.
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