rafaelberrios
@rafaelberrios
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Maracay - Aragua
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2021-11-25 02:23
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rafaelberrios
Full Deportes
4y
RE: [ESP/ENG] Dinámicos Ejercicios / Dynamic Exercises
Muy buenos ejercicios. Saludos !
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rafaelberrios
Full Deportes
4y
RE: 🔥Desafío de Piernas en 5 Minutos | Lower Body Challenge in 5 Minutes🔥
Una rutina muy intensa la verdad, me animaré hacerla. Saludos !
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rafaelberrios
Full Deportes
4y
RE: [ESP/ENG] Preparación para competencia de entrenamiento funcional 💪🔥
Ufff buenísima rutina, de verdad que esta muy completa en cuanto organización de ejercicios. Saludos !
rafaelberrios
Full Deportes
4y
RE: Ruta Infernal... No Podrás Escapar [Esp/Eng]
Muy buena rutina, me gusta como está estructurada la rutina. Saludos !
rafaelberrios
SWC
4y
RE: Mejora tu Flexibilidad (Legs Edition)| Improve your Flexibility (Legs Edition)[ESP|ENG]
Excelente rutina bro, estiramientos muy funcionales y efectivos, sigue así. Saludos!
rafaelberrios
SWC
4y
RE: Refuerza tu Empuje con esta Rutina ! | Strengthen your Thrust with this Routine ! [ESP|ENG]
Gracias por el apoyo bro !
rafaelberrios
SWC
4y
RE: ¡GANA FUERZA Y RESISTENCIA CON ESTA RUTINA DE TRICEPS Y HOMBROS PARA NIVELES AVANZADOS [ESP-ENG]
Muy buena rutina bro, excelente estructuración de los ejercicios. Saludos !
rafaelberrios
SWC
4y
RE: Mi rutina plancha y hombro al maximo | My plank and shoulder routine to the max [ESP | ENG]
Muy buena rutina bro, de seguro esta rutina me ayudará con mis planchas!
rafaelberrios
SWC
4y
RE: Refuerza tu Empuje con esta Rutina ! | Strengthen your Thrust with this Routine ! [ESP|ENG]
Gracias bro, siempre trayendo las mejores rutinas!
rafaelberrios
SWC
4y
RE: Refuerza tu Empuje con esta Rutina ! | Strengthen your Thrust with this Routine ! [ESP|ENG]
Esa es la idea de la rutina crear un reforzamiento previo para evitar lesiones más adelante
rafaelberrios
SWC
4y
RE: Refuerza tu Empuje con esta Rutina ! | Strengthen your Thrust with this Routine ! [ESP|ENG]
Claro bro
rafaelberrios
SWC
4y
RE: Refuerza tu Empuje con esta Rutina ! | Strengthen your Thrust with this Routine ! [ESP|ENG]
Gracias brother!
rafaelberrios
SWC
4y
RE: Refuerza tu Empuje con esta Rutina ! | Strengthen your Thrust with this Routine ! [ESP|ENG]
Siempre tratando de innovar, Saludos bro !
rafaelberrios
SWC
4y
RE: Guia Basica De Estiramiento Para Antes De Entrenar[ESP/ENG]
Muy buena secuencia de ejercicios bro!
rafaelberrios
Full Deportes
4y
RE: Guia de Piernas Avanzada Con Peso Adicional🏋🏽‍♂️ Vamos!! [ESP | ENG]
Muy buena la estructura de los ejercicios y como están ubicados en orden para una mayor carga al músculo. Saludos !
rafaelberrios
SWC
4y
RE: Super Rutina para Biceps Braquial ! | Super Routine for Biceps Brachialis ! [ESP|ENG]
Claro bro, trato de hacer cada rutina especializada con una buena efectividad para el músculo que se vaya a tratar !
rafaelberrios
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4y
RE: Super Rutina para Biceps Braquial ! | Super Routine for Biceps Brachialis ! [ESP|ENG]
Gracias por la motivación hermano !
rafaelberrios
SWC
4y
RE: Super Rutina para Biceps Braquial ! | Super Routine for Biceps Brachialis ! [ESP|ENG]
Gracias por el apoyo !
rafaelberrios
Full Deportes
4y
RE: Rutina De Empuje Avanzado Y Un Poco De Abdomen[ESP/ENG]
Una rutina muy completa, me gusta el orden de los ejercicios. Saludos !
rafaelberrios
SWC
4y
RE: Rutina De Piernas Nivel Principiante[ESP/ENG]
Muy buena rutina bro, perfecta para cuando empiezas a entrenar este músculo!