rafaelberrios
@rafaelberrios
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Maracay - Aragua
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2021-11-25 02:23
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rafaelberrios
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RE: Rutina para el Pectoral en Casa ! | Pectoral exercise routine at home ! [ESP|ENG]
Thanks @hivebuzz
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rafaelberrios
Full Deportes
5y
RE: RUTINA COMPLETA DE ESPALDA Y BÍCEPS / COMPLETE BACK AND BICEPS ROUTINE [ESP/ENG]
Que buena rutina para llevar esos biceps al máximo, sigue así. Saludos!
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rafaelberrios
SWC
5y
RE: Aumenta y Tonifica tu Espalda con esta Rutina [ESP/ENG] Increase and Tone Your Back with this Routine
Excelente video, sigue así bro. Saludos!
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Rutina para ganar repeticiones en plancha | Routine to gain pull ups in plank [ESP | ENG]
Que buenos ejercicios, aplicaré algunos a ver si saco algunas reps jeje. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Rutina para el reforzamiento de la plancha / Planche reinforcement routine [ESP/ENG]
Excelentes ejercicios para reforzamiento, los recomiendo mucho, muy buen video bro. Saludos!
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Rutina para mejorar tu straddle planche (intermedios) | Routine to improve your straddle planche (intermediate)
Comenzaré a utilizar esta rutina para perfeccionar mi straddle planche. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Rutina para sacar la straddle planche principiantes | Beginner Straddle Planche Routine
Que buenos ejercicios para aquellos principiantes que están rumbo a su primer estático, recomendada👌. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Rutina de jale en parque de barras / Pull up routine in a bar park [ESP/ENG]
Muy buena rutina bro, siento que poder reforzar mis basicos de front lever con está rutina. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Ejercicios de Tríceps para principiantes°°°Triceps Exercises for Beginners
Que buenos ejercicios, sigue asi. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Ejercicios Para Mejorar en Dominadas/ Pull-ups [ESP/ENG]
Muy buenos ejercicios bro. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Rutina para mejorar tu full planche |
Excelente rutina bro, hay varios ejercicios que me gustaría implementar en mis rutinas, se ven efectivos. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Ejercicios esenciales para fortalecer y definir el tríceps [ESP] | [ENG]
Muy buenos ejercicios bro, perfectos para aumentar la fuerza en los triceps. Saludos !
rafaelberrios
Full Deportes
5y
RE: 5 EJERCICIOS PARA TRABAJAR EL HOMBRO CON SOLO UNA BARRA [ESP/ENG]
Ufff que rutina tan brutal para entrenar bien la fuerza de los hombros. Saludos!
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Rutina combinada para sacar fuerza en la espalda / dorsales [ESP] | [ENG]
Excelente ejercicios bro. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: 4 ejercicios para lograr el front a una mano | 4 exercises to achieve the front to one arm
Eso espero !
rafaelberrios
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5y
RE: Set de entrenamiento intenso para el tren superior ⚡🤸🏽‍♂️🔥 [ESP-ENG] 🇪🇸|🇺🇲
Que excelente rutina para entrenar ese tren superior como se debe, tengo ganas de probar esa rutina. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Chest and abdominal work/Trabajo de Pechos y abdominales[ENG/ESP]
Excelente rutina bro, tus maquetas son muy creativas. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Ejercicios para pectorales fuertes °°°Exercises for strong pectorals
Muy buena rutina para aquellos que van ingresando en la disciplina. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Fullboy nivel principiante [ESP/ENG]
Muy buena rutina bro, sigue así. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Ejercicios que suelo realizar para el hefesto.
Que rutina tan efectiva para desarrollar y ganar fuerza en el bíceps. Saludos !