rafaelberrios
@rafaelberrios
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Atleta de Street Workout y Calistenia
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Maracay - Aragua
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2021-11-25 02:23
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rafaelberrios
SWC
5y
RE: Entrenamiento de empuje ( tanto en casa como en parque)|[ESP | ENG]
Excelente vídeo bro. Saludos !
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rafaelberrios
SWC
5y
RE: Rutina para aumentar tus repeticiones en muscle UP | Routine to increase your repetitions in muscle up
Muy buena rutina bro, efectiva para aquellos que inician en la calistenia. Saludos !
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rafaelberrios
SWC
5y
RE: Dia de entrenamiento ( con linga) con mis compañeros|[ESP | ENG]
Excelente vídeo hermano, agradecido de poder entrenar con ustedes día a día, siempre tratando de superarnos cada día. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Refuerza Tus Hombros Con estos Ejercicios!! | Strengthen Your Shoulders With These Exercises! [ESP|ENG]
Excelente rutina para aumentar fuerza en la zona de los hombros. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Ejercicios para Fortalecer y Aumentar los Bíceps**Exercises to Strengthen and Increase the Biceps
Muy buenos ejercicios para el reforzamiento del bíceps. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Set de entrenamiento para los abdominales 🤸🏽‍♂️ [ESP-ENG] 🇪🇸|🇺🇲
Muy buenos ejercicios para trabajar la definición del abdomen. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: 4 tipos de pull ups que puedes realizar en tu parque | 4 types of pull ups that you can do in your p
Muy buenas variaciones, voy a intentar integrar algunas a mis rutinas. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Primer reporte de actividades de la Comunidad "SWC" [ESP | ENG]
Excelente trabajo por parte de los atletas y miembros de la comunidad !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Segundo reporte de actividades de la Comunidad "SWC" [ESP | ENG]
Siempre con todo!
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Set de entrenamiento completo para el tren superior e inferior 🤸🏽‍♂️💪🏽🔥 [ESP-ENG] 🇪🇸|🇺🇲
Excelente set de ejercicios. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: 4 Ejercicios de abdomen en 2 minutios |[ESP | ENG]
Me gusto mucho el vídeo brother, con esta rutina podré trabajar muy bien la zona de los oblicuos. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Un día de freestyle en el parque para motivarse | A day of freestyle in the park to get motivated
Excelente vídeo bro, eres un atleta muy completo, buena combinación de trucos. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: EJERCICIOS PARA REFORZAMIENTO HOMBRO 🔥
Excelente rutina bro, sigue así. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: 6 TIPOS DE FLEXIONES PARA PRINCIPIANTES / 6 TYPES OF PUSH UPS FOR BEGINNERS [ESP/ENG]
Excelente set de flexiones, muy buenos para trabajar la zona pectoral. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Pon a prueba tu fuerza de triceps con esta rutina! | Test your triceps strength with this routine! [ESP|ENG]
Gracias. Saludos !
rafaelberrios
ENTROPIA
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RE: ARTÍCULOS VOTADOS POR EL PROYECTO ENTROPÍA EL DÍA 04/03/2022
Gracias por la mención. Saludos !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Pon a prueba tu fuerza de triceps con esta rutina! | Test your triceps strength with this routine! [ESP|ENG]
Me alegra que te haya gustado, si más que todo es llegar a un punto de control corporal y técnica para poder llevar acabo los ejercicios, gracias por el apoyo. Saludos igualmente !
rafaelberrios
SWC
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RE: Pon a prueba tu fuerza de triceps con esta rutina! | Test your triceps strength with this routine! [ESP|ENG]
Cada día mejorando !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Pon a prueba tu fuerza de triceps con esta rutina! | Test your triceps strength with this routine! [ESP|ENG]
Gracias bro !
rafaelberrios
SWC
5y
RE: Set de entrenamiento para fortalecer los hombros [ESP | ENG]
Excelente post y rutina de entrenamiento, sigue así, Saludos !