每天喝咖啡有害健康吗

虽然经常看见有文章说喝咖啡有害健康，但是没有咖啡一天都感觉浑浑噩噩的，靠咖啡续命已经成了很多上班族的需要。其实爱喝咖啡也不用太过担心健康问题，在80年代，研究发现喝咖啡会对健康造成损害，而现在发现当时的结论是不严谨的因为当时喝咖啡的人也爱抽烟，因此香烟带来的坏处被咖啡背了锅。如今，科学界已经达成了共识，适量的咖啡其实是对身体有好处的，咖啡可以降低中风、帕金森等慢性疾病的患病风险。当然了，任何事情都要适度，过量的咖啡因仍会有害健康，如果想要健康地享受美味的咖啡，每日最好不要超过3-4杯的量，也最好不要加糖。