焦虑和担忧是现代人的普遍现象，为前途焦虑，为学业，事业，经济焦虑，也有人为婚恋焦虑，或是为孩子教育，父母养老焦虑，在社交媒体如此发达的时代，甚至还产生了容貌焦虑，体重焦虑等等现象。其实每一个人都不可能是完美的，所有的焦虑和担忧都来源于能力和野心的不匹配，如果试着放下欲望，看看眼前的生活就会发现许多焦虑其实都是多余的。而很多自己想要达到的目标，有时也并不一定努力了就有结果，成功完成目标的路上充斥着各种复杂的因素，而足够努力仅仅是其中一种，努力了也并不一定能如愿以偿。太多的人在奋斗的过程中常常会因为太过求成而把自己绷成了一根紧紧的弦，其实有时放松一下也未尝不可，不必强求自己所有的事情都能完美，接纳自己的不完美才能用正确的心态走得更远。