Ciertamente querida Yoli, la depresión no es juego. Es un alerta al que poner mayor atención. Yo este año, lo viví e incluso sufrí tres ataques de pánico. Horrible. Me desmayé... Lo peor.

Y un gran amigo hace ocho meses se suicidó. Lo cumbre es que siempre se veía contento, pero estaba deprimido y su pareja no prestó mucha atención. Un día se suicidó y acabó con todo, dejando tres hijosa a su pareja.

Salir de la depresión es un proceso lento que muchas veces requiere ayuda médica (psicoterapia) y sobre todo se necesita mucha fuerza de voluntad. A mí me ayuda mucho escribir cómo me siento. Escribir al sentimiento que tenga en ese momento sin guardarme nada. Si tengo que decir groserías, lo hago, lloro, despotrico pero me ayuda a sentirme mejor y cuando estoy lista y siento que ya ese sentimiento se ha ido, le escribo una carta de agradecimiento por el aprendizaje.

Un abrazo Yoli. 🌸🌷🌺