Excelentes datos, @miriannalis... debo ver de qué manera puedo cambiar mis terribles hábitos alimenticios🤦‍♀️

Fíjate por ejemplo, no puedo comer granos, ni repollo, ni coliflor. Me inflo que perece que tuviese 9 meses de embarazo. La lechuga y el tomate, después de las 4 de la tarde, me caen malísimo, por eso suelo comerlos a la hora de almorzar.

Por otro lado, me tomo dos tazas de café negro por las mañanas (pero son tazas tipo mug).

Pero sí desde hace una semana para acá, estoy aborreciendo las carnes rojas y blancas y solo me provoca comer ensaladas, espinacas salteadeas con ajito y aceite de oliva.

Entonces caigo en el problema de que en la noche, me puedo comer una rebanada de pan tostado integral, porque no me gustan las arepas tampoco.

Siento que mi tipo de alimentación no es la más adecuada, pero aparte de mis rollos estomacales, en Venezuela se hace un poco difícil una alimentación balanceada por el tema económico y el estado de las frutas, por ejemplo. Porque hay que estar comprando de a poquito porque si no, tienes que "atapusarte" todo de un solo golpe, porque se dañan muy rápido 🙄😂