안녕하세요. 퍼플러스노우입니다.
오늘의 건강: 괜찮은 편이다.
오늘은 일요일, 아침에 일어나 바로 씩씩하게 밖으로 나갔다.
운동을 해본지가 언젠가...이러다가 죽겠다 싶어서 운동을 하러 무작정 나갔다.
대략 운동일 한 거리는 약 5킬로미터, 가벼운 런닝과 걷기를 반복하고 집에 돌아왔다.
뭔가 좀 더 해야 할 것 같은데 일단은 오랜만의 운동 재개이니 이정도로 마치고
좀 더 꾸준히 하는 습관을 가져봐야겠다.
