Hello my friend how are you today
I woke up early.
We prepared to exercise since it was still dark. I felt that it had rained a little earlier. My wife prepared my exercise clothes. When I had changed my exercise clothes, we ran from home. It was still a little dark on the way, but I could see the road. We ran until we reached the main road, turned right, and went straight to our original destination. Today, I felt like I could run better than before. We ran to the back of the temple and then returned along the path that they had made along the river, which was very convenient. We ran together until we almost reached the end of the road on the other side. We met a neighbor who was also exercising. We greeted each other as usual and continued running. I looked at the sky and it looked like it was going to rain, so I told my wife that it would definitely rain today. We ran for another 2 rounds and then went to a shop that sells coffee in the morning. There were a lot of Thai desserts and I met many neighbors who came to buy things in the morning in that area. We greeted and talked for a while. Then I drank coffee at the shop. After that, I bought some snacks for my aunt and gave them to the monks. Today, I brought snacks to give to the monks at the hut. Before leaving my aunt's house, I asked for 2 bags to put my phone in to protect it from the rain because it was pouring down. My wife and I rushed out of my aunt's house and ran back home. When we arrived home, it didn't rain much. I walked to move 3 cows to eat grass. Then I went to feed the ducks and chickens.
After feeding the ducks and chickens, my wife and I took my mother to take a bath. She couldn't help herself.
After that, I sat down to write the article and reply to comments. I also trained my daughter to register for an email by herself to practice.
Today, there's nothing more to it. I would like to thank everyone who came across this article. I wish everyone happiness and prosperity in every aspect. Thank you.
เราเตรียมตัวไปออกกำลังกายกันตั้งแต่ยังมืดอยู่ ผมมีความรู้สึกว่า ฝนได้ตกลงมาก่อนหน้านี้เล็กน้อย ภรรยาได้เตรียม ชุดออกกำลังกายให้ผม เมื่อผม เปลี่ยนชุดออกกำลังกายเรียบร้อยแล้ว เราก็ได้ วิ่งออกกำลังกายไปจากบ้าน ในระหว่างทางยังมืดอยู่เล็กน้อย แต่มองเห็นทางอยู่ครับ เราวิ่งไปจนถึงถนนสายหลัก เลี้ยวไปทางขวา ตรงไปยังจุดหมายเดิมครับ วันนี้ผมรู้สึกวิ่งได้ดีกว่าเดิม เราวิ่งเลยไปถึงหลังวัด แล้วย้อนกลับมาตามทาง ที่เขาทำทางเรียบริมแม่น้ำไว้ อย่างสะดวกสบาย เราวิ่งไปด้วยกัน จนไปเกือบจะสุดปลายทางอีกฝั่งหนึ่ง ได้เจอกับเพื่อนบ้าน มาเดินออกกำลังกาย เหมือนกันครับ เราทักทายกันตามปกติแล้วก็วิ่งต่อไปครับ ผมมองท้องฟ้าแล้วดูเหมือนว่าฝนจะตก เลยบอกกับภรรยาว่า วันนี้ฝนต้องตก ลงมาแน่นอน แล้วเราก็วิ่งต่อไปอีก 2 รอบ แล้ว ก็ เลยไปร้านค้า ที่เขาขายกาแฟในตอนเช้ามีขนมไทยเยอะแยะมากมายครับและเจอ เพื่อนบ้าน มาซื้อของในตอนเช้าหลายคนในละแวกนั้นครับ เราทักทายพูดคุยกันพอสมควร แล้วผมก็ทานกาแฟ ที่ร้าน ขายของนั่นแหละครับ ต่อจากนั้นซื้อขนม มาฝากน้าสาว และ ใส่บาตรด้วยครับ วันนี้ผมนำขนม ไปใส่บาตรพระที่กุฏิครับ ก่อนกลับจากบ้านน้าสาวผมได้ขอถุงมา 2 ใบเพื่อใส่โทรศัพท์ ป้องกันน้ำฝน เพราะว่าฝนกำลังโปรยปรายลงมา แล้วครับ ผมกับภรรยารีบออกจากบ้านน้าสาววิ่งกลับบ้าน พอมาถึงบ้าน ฝนก็ไม่ได้ตกเยอะครับ ผมเดินไปย้ายวัว 3 ตัว ไปกินหญ้าครับ แล้วต่อจากนั้นผม ก็ มาให้อาหารเป็ดและไก่
ให้อาหารเป็ดและไก่เสร็จแล้ว ผมและภรรยาก็ยกคุณแม่ไปอาบน้ำ ซึ่งท่านช่วยเหลือตนเอง ไม่ได้ครับ
เสร็จแล้วนั่งเขียน บทความ และตอบคอมเม้น ไปด้วยครับ พร้อมทั้งฝึกให้ลูกสาว สมัครอีเมลด้วยตนเอง เพื่อฝึกฝนครับ วันนี้ก็ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ครับผมต้องขอขอบคุณทุกๆท่านที่ผ่านมาเจอบทความนี้ และขอให้ทุกท่านมีความสุขความเจริญ ในทุกด้านครับ ขอบคุณ
Thank you for reading until the end. If you like this article, don't forget to share it with your friends.
---
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height173 cm | Weight66.2 kg | Body Fat% | |||
Waist91 cm | Thighs55 cm | Chest91 cm |