병원에서의 하룻밤. 검사를 위해서 병원에서 하룻밤을 보냅니다. 곧 간호사분이 검사기구 갖고 오신답니다. 수면제 먹고 내일 아침까지 푹- 잠들 예정입니다. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 12/07/2023

지난밤에 비가 너무 많이 내렸습니다. 출근하자마자 회사 옥상부터 지하까지 둘러보게 되더라구요. 누수를 발견했습니다. ㅠ 두달전 옥상 방수공사까지 진행했는데.. 바로 아래층이 누수가 되네요. 이번 한주는 매일 비가 온다고 하는데 매일 건물을 둘러보는게 하루의 일과가 될 것 같습니다. This report was published via Actifit app (Android

어제 신나게 놀더니 어젯밤부터 첫째가 열이 많이 납니다 ㅠ 방금도 약 먹이고.. 밤새 지켜봐야 겠습니다. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 09/07/2023 3050 활동 타입

날씨가 습하고 덥지만 그래도 걷는다는게 참 좋네요. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 03/07/2023 6068 활동 타입

분명 많이 걸었는데 스테픈을 켜지 않았습니다. 땡볕에 걸었더니.. 아마도 내일쯤 되면 뒷목이 탔다는 것을 실감할 것 같습니다. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 02/07/2023 7141 활동 타입

다리를 다친 이후에 오늘 최고로 믾이 걸었습니다. 그런데 이젠 장마네요 ㅎ This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 26/06/2023 9837 활동 타입

바닥에 떨어진 열매들을 보며… 아깝다라는 생각이 듭니다. 올해는 넘어갔지만 청을 담그면 좋았을텐데.. 하면서요 ㅎ This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 20/06/2023 3399 활동 타입

햄스트링 파열이후 보름만에 점심시간에 걸었습니다. 보름만에 계절이 바뀐듯 합니다. 서서히 늘려가야겠지요. 그래도 이만한게 어딘가 싶습니다. 아내는 자전거를 팔아버린다 하지만 얼른 백프로 회복이 되어서 다시 자전거를 탈 날을 기대합니다~^^ This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out

@tnft 의 TNFT*STEPN 건강 미션에 참여 중입니다. 기간 : 1주일 목표 : 20 km 이상 걷기 6일차 3.8Km 걸었습니다. 누적 19.42Km 입니다. 신발의 HP가 20%까지 내려가서 중간중간 확인하느라 여러번 끊어서 걸었습니다. 새로산 신발을 잼 없이 나머지 에너지로 걷기도 했습니다. 오늘밤은 어제 오늘 채굴한 gst로 레벨2짜리 잼이라도

@tnft 의 TNFT*STEPN 건강 미션에 참여 중입니다. 기간 : 1주일 목표 : 20 km 이상 걷기 5일차 4.17Km 걸었습니다. 누적 15.62Km 입니다. 아내와 둘이서 호수 한바퀴를 돌고 왔습니다. 오늘은 바람이 많이 불지 않아서 걸을만 했습니다. 호수에도 운동하러 나온 사람들도 좀 보이구요. 꽝꽝 얼었던 호수가 일부는 녹고 있는 것도 보입니다.

점심시간을 이용해서 회사 주변을 걸었습니다. 백로인지 두루미인지 오리 한마리와 있더라구요. 얘네들은 아니겠지만 전 무척 반가웠습니다 ㅎ This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 11/01/2023 10140

오늘 물은 얼지는 않았는데 한파가 지속되면 여기 물도 꽁꽁 얼겠죠? This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 30/11/2022 13617 활동 타입

북한강에서 해가 지고 있는 모습을 보니 마음까지 편안해집니다. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 26/11/2022 10152 활동 타입

가늘가을 합니다! 그런데 갈대와 억새가 어떻게 다를까요? This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 24/11/2022 14128 활동 타입

점심시간을 이용해서 30여분간 열심히 걸어봅니다! This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 23/11/2022 13939 활동 타입

밤 공기가 참 상쾌합니다~^^ This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 20/11/2022 14850 활동 타입

오늘은 아내랑 호수에 나왔습니다. 그런데.. 아이들 때문에 한바퀴를 못돌고 집에 들어갔습니다..ㅠ This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 18/11/2022 11526 활동 타입

둘째와 처음으로 호수공원에 나왔습니다. 한바퀴까지는 아니였지만 차츰 늘려갈 수 있겠죠? This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 17/11/2022 16788 활동 타입