명절 기간에는 가족, 친지들과 반가운 인사를 나누며 맛있는 음식을 나눠 먹는다는 기쁨도 잠시 막히는 도로, 명절 음식준비 등으로 인해 명절 후유증을 호소하는 일들이 늘어나게 마련입니다.
증상은 제각기여도 명절후유증은 주부 뿐 아니라 가족 모두에게 나타날 수 있습니다. 가장 많이 겪은 명절후유증 증상으로는 ‘육체 피로, 체력 방전’이 1위였습니다.
후유증을 겪는 원인으로는 단연 ‘연휴가 짧아 충분히 못 쉬어서’ 가 가장 많았습니다. 이중에 대다수는 이번 추석 연휴가 예년에 비해 짧아서 후유증을 더 심하게 겪고 있다고 밝혔습니다.
명절증후군은 일반적으로 명절 당일보다 그 이후에 나타나는 경우가 많습니다. 저 또한 이번 주는 월요일부터 힘들었는데 주말을 앞둔 오늘은 특히 몸이 무겁고 무기력하네요.
제가 생각하는 최고의 명절후유증 극복방법은 무엇보다 주말에 푹 쉬는 것이라 생각합니다.
여러분들의 생각은 어떠한가요?
