TOP 3 EJERCICIOS PARA POTENCIAR FUERZA DE HALE 🌊[SPA 🇪🇦]

pimoswo(67)

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TOP 3 EJERCICIOS PARA POTENCIAR FUERZA DE HALE 🌊 [SPA 🇪🇦] [ENG🇺🇲]

TOP 3 EXERCISES TO BOOST HALE STRENGTH 🌊 [SPA 🇪🇦] [ENG🇺🇲]

Spanish	English

Muy buenas a todos y un cordial saludo amigos y amigas de SWC, soy Luis Romero

@pimoswo y hoy les traigo un top 3 de ejercicios que por experiencia propia me ayudaron a potenciar mi fuerza de hale y quiero compartirlo con ustedes para que como me funcionó a mi ustedes prueben y les funcione. 🌊

Hello everyone and a warm greeting friends and friends of SWC, I'm Luis Romero

@pimoswo and today I bring you a top 3 exercises that from my own experience helped me to boost my hale strength and I want to share it with you so that as it worked for me you can try it and it works for you.🌊

Introducción - Introduction

Spanish 🇪🇦	English 🇺🇲

Este top lo estructure desde mi experiencia para ustedes con 3 ejercicios que me ayudaron mucho a aumentar mi fuerza de hale y progresar, el propósito es el mismo, espero se animen a intentarlo y espero les ayude. Comenzamos! 🌊

This top is structured from my experience for you with 3 exercises that helped me a lot to increase my hale strength and progress, the purpose is the same, I hope you are encouraged to try it and I hope it helps you. Let's start! 🌊

Rutina y ejercicios.	Routine and exercises.

Ejercicio 1:
3-5 Reps
2-4 Series
Ejercicio 2:
3-5 Reps
2-4 Series
Ejercicio 3:
5-10 Reps
2-4 Series

Exercise 1:
3-5 Reps
2-4 Series

Exercise 2:
3-5 Reps
2-4 Series

Exercise 3:
5-10 Reps
2-4 Series

Video

Ejercicios	Exercises
Ejercicio N°1	Exercise N°1

Ejercicio N°2	Exercise N°2

Ejercicio N°3	Exercise N°3

Muchísimas gracias por ver el vídeo espero les haya gustado esta rutina que hice para ustedes, espero les sea de utilidad y nos vemos en el siguiente post. 👋🏽

Thank you so much for watching the video I hope you liked this routine I made for you, I hope you find it useful and see you in the next post. 👋🏽

Créditos	Credits
Camára	Camara
@pimoswo	@pimoswo
Edición	Edition
@pimoswo	@pimoswo
Musicalización	Music
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autor	The music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por NoCopyrightSound	Music provided by NoCopyrightSound