Esta rutina está compuesta de 4 ejercicios que seleccione desde mi experiencia que en su tiempo me ayudaron mucho a poder ganar fuerza y fortalecer el hombro, si quieres empezar en el mundo de los movimientos de tensión en el street workout está rutina es perfecta para empezar a fortalecer tus músculos y articulaciones. Comenzamos! 💪🏼

This routine is composed of 4 exercises that I selected from my experience that at the time helped me a lot to be able to gain strength and strengthen the shoulder, if you want to start in the world of street workout tension movements this routine is perfect to start strengthening your muscles and joints. Let's get started! 💪🏼

• Ejercicio 1:
  3 Reps
  3 Series

• Ejercicio 2:
  5 Reps
  4 Series

• Ejercicio 3:
  5 Reps
  4 Series

• Ejercicio 4:
  5 - 10 Seg
  4 Series

Exercise 1:
3 Reps
3 Series

Exercise 2:
5 Reps
4 Series

Exercise 3:
5 Reps
4 Series

Exercise 4:
5 - 10 Sec
4 Series

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CORTOMETRAJE 🎬

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EJERCICIOS	EXERCISES
Ejercicio N°1	Exercise N°1

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Ejercicio N°2	Exercise N°2

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Ejercicio N°3	Exercise N°3

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Ejercicio N°4	Exercise N°4

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Muchísimas gracias por ver el vídeo espero les hayan gustado estos ejercicios que seleccione para ustedes, si les gustó pueden seguirme para más contenido, espero les sea de utilidad y nos vemos en el siguiente post. 👋🏽

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Thank you very much for watching the video I hope you liked these exercises that I selected for you, if you liked it you can follow me for more content, I hope you find it useful and see you in the next post. 👋🏽

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Créditos	Credits
Camára	Camara
@pimoswo	@pimoswo
Edición	Edition
@pimoswo	@pimoswo
Musicalización	Music
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autor	The music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por NoCopyrightSound	Music provided by NoCopyrightSound

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Luis Romero - Creando Contenido De Calidad Para Ustedes

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✎﹏﹏REDES﹏﹏

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