¡Hola Steemit!
Hace algunos días una amiga y vecina me presento un diseño artesano hecho por su hijo; que lleva una vida hippie y ha recorrido muchos países del mundo en los cinco continentes. De un viaje que este realizó a Nepal le obsequió una Mandala (tridimensional): esa herramienta o instrumento tiene el poder de instantáneamente llamar la atención de cualquiera, despertando mi curiosidad me dispuse a saber que es la Mandala.
Originalmente una Mandala es una figura o diagrama concéntrica o circular con una periferia repleta de coloridas y diversas imágenes, estás a su vez varían basándonos en el criterio cultural del autor; todos, sin embargo buscan representar a través de ella una sola cosa: "El Todo".
Con la Mandala se trata de hallar un estado de meditación y de plenitud, de relajación y armonía.
Es una herramienta que ha marcado muchas culturas por su estructura circular que representa el universo y lo que contiene, en el budismo es usado ampliamente como un instrumento de meditación, en Occidente existe una estructura llamada 'el círculo de la sanidad' con características de una Mandala, en Centroamérica pasa algo similar con los calendarios aztecas, para algunos las mandalas poseen una connotación más filosófica, pues tratan de recordar el ciclo natural de la especie humana y de toda la naturaleza.
Nos damos cuenta de la importancia de este instrumento en el ámbito de la medicina ya que el mismo está siendo utilizado con pacientes de enfermedades crónicas, debido a que la Mandala tiene como objetivo procurar un estado de meditación y relajación; algunas investigaciones científicas señalan que este fenómeno minimiza el estrés, estimula el sueño, es antidepresivo, entre otros.
Sirve en ocaciones como terapia porque estimula la creatividad en los pacientes y provocan en estos una concientización de sus destrezas creativas y por ende proporciona confianza y personalidad.
"Su práctica se basa en el conocimiento de las técnicas psicológicas y busca reconciliar problemas emocionales, fomentar la autoconciencia, desarrollar habilidades sociales, manejar conductas de conflicto, resolver problemas, reducir la ansiedad, ayudar a orientarse hacia la realidad e incrementar la autoestima."
Blog: OSMO
Está comprobado que la Mandala es una herramienta que favorece la cognitividad de los más pequeños, el simple hecho de colorear los orienta a la relajación y acrecienta su rendimiento psicomotriz. La Mandala funciona como un estímulo que motiva la curiosidad por aprender. También es eficaz para niveles de educación media y universitaria, ya que a través de este instrumento se orienta a la focalización de ideas y pensamientos lo que ayuda a plantearnos metas y descubrir lo que realmente estamos interesados en desarrollar en un ámbito profesional, inclusive en lo cotidiano. Es una herramienta muy útil para trabajarla tanto en lo individual como en lo colectivo porque fomenta a encontrar la visión gr4upal de un aula
