Já cvičím víceméně od dětství, ale mezi dvacítkou a třicítkou jsem tam měl několik období, kdy jsem na to kašlal. Posledních pět, šest let jsem se do toho ale zase docela obul a je to znát. Z kalisteniky jsem přešel spíš na čistý weight lifting. Je to víc vidět a baví mě to. Doplňky jsem ale nikdy žádné nebral. Ani ten proteiňák moc ne... Do slušné formy se lze dostat i čistě naturálně. Ale tak vysekaný, jako ty, jsem nebyl asi nikdy... Tak ať to drží i bez suplementace ;)

@tipu curate