안녕하세요, 스피드레이서입니다. 오늘은 한낮에 한번 포스팅해보도록 하겠습니다.
직장인, 학생들은 물론이고 집에서 일하시는 주부분들까지 모두 어깨가 뭉쳐서
많이 피곤하셨던 적이 있으셨을 겁니다.
특히 요즘은 집이고 직장이고 컴퓨터를 길게 하는 사람들이 많기 때문에
예전보다 더 많은 사람들이 어깨뭉침, 어깨결림 등으로 고생하고 있는 것으로 알고 있는데요,
그래서 간단하게 어디서든 할 수 있는 간단 마사지법을 알려드려볼까 합니다!
- 양쪽 쇄골의 중앙지점을 찾습니다. 이곳을 천돌혈이라고 하는데요,
이 천돌혈의 바로 양옆, 쇄골 아래, 쇄골 위가 목과 어깨통증 부위를 담당하고 있다고 합니다.
- 천돌혈을 중심으로 오른쪽 어깨가 아프다면 오른쪽 부분을, 왼쪽어깨가 아프다면
왼쪽 부분을 부드럽게 마사지 해줍니다.
물론 마사지샵에 가서 마사지를 받거나, 안마의자로 푸는 것과는 차이가 많이 나겠죠.
하지만 당장 그렇게 할 수가 없을때, 뭉친 어깨를 풀고 싶다 할 때는 이런 간단한 방법으로
아픈 어깨를 조금은 낫게 할 수 있지 않을까 싶습니다!
그럼 이번 포스팅은 여기까지 하도록 하겠습니다!