😂😂😂 เจ็บจี้ดเลย 555 แต่หลังจากออกแรงก็เบาตัวนะ เพราะร่างกายได้ยืดเส้นยืดเอ็นมากขึ้น

Don’t give up!!! ไม่ว่าเราตั้งใจจะทำอะไรหรือทำดีที่สุดแค่ไหน มันก็มักจะมีคนสองจำพวกคือหนึ่งคนที่รักเราและสองคนที่ไม่ชอบเรา

น่ากินมากๆๆๆ ค่ะ พี่นาง😋

Thank you for your time, after I’ve got an explanation from @kolkamkwan, I see what is wrong and I am sure he is trying to make it best.

Thank you for your explanation, I heard there is some mistake in the teamthailand, that she and other thai friend set it up to help the Thais especially the newby because most of Thai don’t understand

เข้าใจแล้วค่ะ ก็คงไม่มีการทำงานไหนที่ไม่มีการผิดพลาด อย่างน้อยก็ทำให้เราได้เรียนรู้และพัฒนาให้ดีขึ้นต่อไป สิ่งที่ผิดพลาดไปแล้วบางสิ่งบางอย่างมันอาจกลับไปแก้ไขไม่ได้ ก็ต้องเดินหน้าต่อไปทำในสิ่งที่ถูกต้องก็พอ

What happened here, I was away for few months and I don’t really get what’s going on, but what I know is, you have your way to support Thais friends (I really appreciate it) and also friends from others

โอ้ววว มีงี้ด้วย

ผักพื้นบ้านเป็นสมุนไพรไพรไทยที่มีประโยชน์ทุกอย่างเลยนะคะ เปิ้ลก็ชอบกินผักต้มกับน้ำพริกเหมือนกันค่ะ แต่น้ำพริกตลาดไม่ค่อยถูกปาก ต้องตำเองถึงจิแซ่บ 😋

สวัสดีค่ะ น้องเบียร์ สบายดีนะคะ ไม่เจอกันนาน มีเมนูอาหารอร่อยๆ มาฝากตลอดเลย

สนุกแต่ก็เหนื่อยมากเหมือนกันค่ะ คุณจุ๋ม พอมาเริ่มเล่นก็รู้สึกได้ถึงความไม่ฟิตของร่างกาย😅

คิดถึงเช่นกันจ้า 😊

สู้ต่อไปค่ะ น้องกล ในแต่ละสังคมก็มีคนหลากหลายความรู้สึกนึกคิด มีชอบ มีไม่ชอบ มีรักมีเกลียดเป็นเรื่องธรรมดา หากเรามั่นใจว่าสิ่งที่เราทำนั้นดี และถูกต้อง นั่นก็คือเป็นประโยชน์ต่อทั้งตัวเราและส่วนรวมแล้ว

คิดถึงเช่นกันค่ะ น้องแมว ยังอ้วนเหมือนเดิม 555

ลองดูค่ะ เรียนหลายคนก็สนุกดี ฝึกเองที่บ้านพี่ก็จะขี้เกียจเหมือนกัน

คือมัน(อ้วน)สุดๆ แล้วอ่ะค่ะ คุณจุ๋ม ขืนไม่ทำอะไรมีหวังหนักกว่านี้อีก😂

555 จะรอดมั้ยเนี่ย จริงๆ มาโพสต์เพื่อสร้างแรงกดดัน อุ้ย แรงบันดาลใจให้ตัวเอง จะได้ไม่เลิกกลางคัน😅

นอกจากจะแก้ไขรูปร่างแล้ว ยังต้องแก้ไขปัญหาสะบักจมด้วยค่ะ 😅

ขอบคุณค่ะ น้องแจส ว่าแต่ออกกำลังใจนี่ทำยังไงอ่าาา

มันยากตอนเริ่มนี่แหละค่ะ คุณบัว กว่าเปิ้ลจะขยับก้นอ้วนๆ มาออกกำลังกายได้ ก็คิดนานเลย 555