하루 20분 턱걸이 50개 39일차 완료 오늘의 명언 주인공은 "마야 앤젤루" 입니다. "성공이란 당신 자신, 당신이 하는 일, 그 일을 하는 방식을 좋아하는 것이다.” 진짜 이 말 맞는 말이네요~ 제 자신과 제가 하는 일, 그 일을 하는 방식을 좋아하기란 정말 쉽지가 않은데 이 3가지가 모두 충족된다면 성공 맞는 것 같습니다.^^

하루 20분 턱걸이 50개 38일차 완료 오늘의 명언 주인공은 파블로 피카소 입니다. "마치지 않고 죽어도 되는 일만 내일로 미뤄라.” 오늘 턱걸이는 오늘 해야 합니다. 내일로 미루면 등깡패 못 될 것 같아서 오늘 합니다.ㅎㅎㅎ 2018년 제 목표는 이렇습니다. 일단 한달은 무조건 하는 것 >> 완료! 매일매일 꾸준히 하는 것 그래서 등깡패

하루 20분 턱걸이 50개 37일차 완료 오늘의 명언 주인공은 나폴레온 힐 입니다. "모든 성취의 시작점은 갈망이다.” 맞아요.. 전 등깡패 와 어깨깡패를 갈망합니다. 그렇기 때문에 성취해내고 싶습니다.^^!! 2018년 제 목표는 이렇습니다. 일단 한달은 무조건 하는 것 매일매일 꾸준히 하는 것 그래서 등깡패 와 어깨 깡패가 될겁니다. 외소하지만

쉬는 날이라.. 집에서 영상 공부 해봤네요~ㅎㅎㅎ 요즘 늘 생각하는 것이... "어떻게 하면 영상을 재밌게 만들까?" 입니다. 턱걸이 영상 10~ 12분 짜리를 짧게 2~ 3분으로 줄이는데... 도통 아이디어가 안떠오르네요~ㅎㅎ 오늘은 이것저것 영상 검색하다가 이건 해볼 수 있을 것 같아서 체형변화 영상 만들어 봤어요.^^ 지루하지 않고

안녕하세요~ 나약튜브 관리자 박태현 (@parktaehyeon) 입니다.^^ 오늘 할 포스팅은 뻔뻔한 스티미언 주제인 여행 에 대한 것 입니다. 저작년 5월 후쿠오카 1박 2일로 다녀왔습니다. 첫 여행은 도쿄였었는데, 명동 같은 느낌이라 별... 좋은 느낌이 없었지만... 후쿠오카는 일본 느낌이 물씬 풍기는게 너무나 좋았습니다.^^ 1박 2일이라 시간낭비를

하루 20분 턱걸이 50개 36일차 완료 오늘의 명언 주인공은 롤리 다스칼 입니다. "인생이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 만드는 것이다.” 이 명언에 공감 합니다. 그냥 되는대로 살아가는 것이 아니라 내가 원하는 것을 얻기 위해 노력하면서 만들면서 살아가는거라 생각합니다! 그래서 제 등에 화나게 만들겁니다! 2018년 제 목표는 이렇습니다. 일단

하루 20분 턱걸이 50개 34일차 완료 오늘의 명언 주인공은 미상 입니다. "게으른 예술가가 만든 명작은 없다.” 일 끝나고 들어오면 쉬고 싶습니다... 특히나 컴터가 있는 방은 보일러가 잘 안들어와 무지 춥다죠.. 하지만 상탈하고 운동합니다! 제 목표가 있으니까요.ㅎㅎ 2018년 제 목표는 이렇습니다. 일단 한달은 무조건 하는 것 > 완료

하루 20분 턱걸이 50개 34일차 완료 오늘의 명언 주인공은 알버트 아인슈타인 입니다. "성공한 사람이 되려고 노력하기보다 가치있는 사람이 되려고 노력하라.” 제 자신이 가치있는 사람이 되려고 노력하다보면 성공은 덤으로 따라오는 것 같습니다.^^ 오늘도 턱걸이 완료 했습니다 나약튜브 홧팅! 2018년 제 목표는 이렇습니다. 일단 한달은 무조건 하는

하루 20분 턱걸이 50개 33일차 완료 오늘의 명언 주인공은 크리스 그로서 입니다. "기회는 일어나는 것이 아니라 만들어내는 것이다.” 기회가 오기만을 바라는 사람보다 기회가 언제 올지 모르니 늘 준비하다보면 그 기회를 만들기도 하는 것 같습니다.ㅎㅎ 전 일단 등깡패, 어깨깡패가 되어 보렵니다!ㅎㅎ 2018년 제 목표는 이렇습니다. 일단 한달은 무조건

친한 친구 중 한명이 헬스 트레이너 이자 매니저라 쉬는 날 가서 턱걸이 자세 봐달라고 부탁 했어요~ 자세를 보여줬더니 좋다고 하더군요ㅎㅎ 턱걸이를 하면서 광배근이 많이 늘어났는데, 그이외의 변화도 있었습니다. 어깨 끝, 팔 시작하는 부위(불주사 맞는 부위)에 근육이 생겨서 자연산 어깨뽕이 장착 됐어요ㅋㅋㅋ 그리고 어깨에서 부터 팔까지 핏줄이 튀어 나왔습니다.ㅎㅎㅎ

하루 20분 턱걸이 50개 32일차 완료 오늘의 명언 주인공은 스와미 비베카난다 입니다. "한 가지 생각을 선택하라. 그 생각을 당신의 삶으로 만들어라. 그걸 생각하고, 꿈꾸고, 그에 기반해서 살아가라. 당신의 몸의 모든 부분, 뇌, 근육, 신경을 그 생각으로 가득 채우고 다른 생각은 다 내버려둬라. 이것이 성공하는 방법이다.” 전 유튜브 구독자 1,000명만

안녕하세요~ 나약튜브 관리자 박태현 (@parktaehyeon) 입니다.^^ 오늘 포스팅 주제는 정년까지 버티기 vs 정년이 더 긴 직업으로 전직 입니다. 이 주제를 잡은 이유는 최근 친한 친구가 차장까지 진급을 하는데 정년이 짧기 때문에 정년이 긴 기술직으로 옮긴다는 얘기를 들어서 입니다. 이 결정을 지지하긴 하지만 제가 겪은 일을 되풀이 하진 않을까해서

하루 20분 턱걸이 50개 31일차 완료 오늘의 명언 주인공은 윈스터 처칠 입니다. "열정을 잃지 않고 실패에서 실패로 걸어가는 것이 성공이다.” 아직 열정은 살아있습니돠!!ㅎㅎㅎ 오늘도 턱걸이는 계속 됩니다.^^!! 화이팅팅!! 2018년 제 목표는 이렇습니다. 일단 한달은 무조건 하는 것 매일매일 꾸준히 하는 것 그래서 등깡패 와 어깨 깡패가 될겁니다.

하루 20분 턱걸이 50개 30일차 완료 오늘의 명언 주인공은 월트디즈니 입니다. “추구 할 수 있는 용기가 있다면 우리의 모든 꿈은 이뤄질 수 있다.” 오늘도 턱걸이는 계속 됩니다.^^!! 화이팅팅!! 2018년 제 목표는 이렇습니다. 일단 한달은 무조건 하는 것 매일매일 꾸준히 하는 것 그래서 등깡패 와 어깨 깡패가 될겁니다. 외소하지만 턱걸이를 통해서

오늘의 명언 주인공은 닐슨 만델라 입니다. “성공하기 전에는 항상 그것이 불가능한 것처럼 보이기 마련이다.” 오늘도 턱걸이는 계속 됩니다.^^!! 화이팅팅!! 2018년 제 목표는 이렇습니다. 일단 한달은 무조건 하는 것 매일매일 꾸준히 하는 것 그래서 등깡패 와 어깨 깡패가 될겁니다. 외소하지만 턱걸이를 통해서 화난 등과 멋진 어깨를 갖고자 하는 것이 제

하루 20분 턱걸이 50개 28일차 완료 오늘의 명언 주인공은 토마스 에드슨 입니다. “나는 실패한 적이 없다. 그저 작동하지 않는 10,000개의 방법들을 발견했을 뿐이다.” 오늘도 턱걸이는 계속 됩니다.^^!! 화이팅팅!! 2018년 제 목표는 이렇습니다. 일단 한달은 무조건 하는 것 매일매일 꾸준히 하는 것 그래서 등깡패 와 어깨 깡패가 될겁니다. 외소하지만

안녕하세요~ 나약튜브 관리자 박태현 (@parktaehyeon) 입니다.^^ 예전에 무심코 버렸다 다시 산 피천득의 인연을 얘기하려 해요.^^ 인연에 대한 명언이 많이 나오는 책이에요~ 제가 좋아하는 명언은... 어리석은 사람은 인연을 만나도 인연인 줄 알지 못하고, 보통 사람은 인연인 줄 알아도 그것을 살리지 못하며, 현명한 사람은 옷자락만 스쳐도 인연을

오늘의 명언의 주인공은 Lao Tzu 입니다. "천리길도 한 걸음부터." 어깨 깡패, 등깡패도 턱걸이 하나부터!! 오늘도 턱걸이는 계속 됩니다.^^!! 화이팅팅!! 2018년 제 목표는 이렇습니다. 일단 한달은 무조건 하는 것 매일매일 꾸준히 하는 것 그래서 등깡패 와 어깨 깡패가 될겁니다. 외소하지만 턱걸이를 통해서 화난 등과 멋진 어깨를

하루 20분 턱걸이 50개 26일차 완료! 오늘의 명언 주인공은 George Eliot 입니다. "긴 인내 후의 실패는 충분히 노력하지 않은 것보다 훨씬 더 위대하다." 아무리 공들이고 노력해도 실패는 할 수 있습니다. 구독자 1,000명 을 목표로 하루하루 열심히 노력하면서 지내고 있습니다. 실패 할 수도 있지만 최대한 이루도록 노력해보려

하루 20분 턱걸이 50개 25일차 완료! 오늘의 명언 주인공은 인드라 누이(인도 출신 펩시콜라 회장) 입니다. "두 배로 생각하라. 두배로 노력하라. 그것이 가진 것 없는 보통사람이 성공하는 비결이다." 가진 것이 없다면... 현재 가진 것을 최대한 활용해야 합니다. 저에겐 일 끝나고 남는 시간, 이 시간을 턱걸이 에 집중해서 등 깡패와