Hola @selftheist gracias por compartir tu reflexión, que por cierto es muy acertada porque hay que aprender a gestionar las emociones. Como digo yo, no hay que darle riendas sueltas ni por genes ni por patrones aprendidos, eso se permite solo en la infancia ya de adultos somos responsables de nuestra conducta. Al relacionarnos, ver y oír tantas cosas podemos elegir quedarnos con lo que nos sea de provecho, con lo que nos ayude a modificar para bien lo que se necesite. Nuestra vida, nuestro comportamiento puede mejorar y hacer que tengamos buenas relaciones. Es lindo transmitir la idea del agradecimiento, como lo haces tu.

Un abrazo 💙