Hola amigo, un tema muy acertado para estos tiempos donde se vive a máxima velocidad y es muy importante ir a un ritmo adecuado que no nos cause tanto daño. Necesitamos de herramientas y/o estrategias para nuestro bienestar y las que presentas son muy útiles, de verdad muy buen artículo como siempre, mi querido amigo.

Un abrazo 🌷