Sorprender a nuestro cuerpo, siempre es muy recomendable. Muchas veces realizamos actividades deportivas que nos encantan, pero en demas铆a, tambi茅n se vuelven mon贸tonos. Es por eso, que siempre intento realizar actividades deportivas, que me saquen de la zona de confort y si es con amigos, mucho mejor.
Bienvenidos.
! [English]
Surprising our body is always highly recommended. Many times we do sports activities that we love, but too much, they also become monotonous. That is why I always try to do sports activities that take me out of my comfort zone and if it is with friends, so much the better. Welcome.
聽聽聽聽聽 Jos茅 es un entrenador, que nos da clases gratuitamente, porque se incorpor贸 al grupo del El Cicl贸n Ezeiza de ciclismo, y 茅l cree que nos hace falta mejorar nuestro estado f铆sico. 隆Raz贸n no le falta!
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Jos茅 is a trainer, who gives us free classes, because he joined the El Cicl贸n Ezeiza cycling group, and he believes that we need to improve our physical condition. He is right!
聽聽聽聽聽 Nos lleva a un parque, donde en un sector est谩 cubierto con arena y es ah铆, donde 茅l considera que debemos entrenar. Estamos en una edad, donde debemos cuidarnos de no lesionarnos, pero cuando se trata de divertirse, todo fluye mejor.
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He takes us to a park, where one area is covered with sand and that's where he thinks we should train. We are at an age where we have to be careful not to get injured, but when it's about having fun, everything flows better.
聽聽聽聽聽 Como siempre digo, es muy importante ponernos en movimiento, pero creo que debemos disfrutar del proceso. Esos momentos, donde te sientes un ni帽o y te r铆es de nimiedades, es necesario para llevar un estilo de vida saludable.
Os recomiendo que salgamos de nuestra zona de confort y pong谩monos en movimiento y dejar que todo fluya y que nada influya.
Gracias por llegar hasta aqu铆.
Nos leemos en comentarios.
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As I always say, it is very important to get moving, but I think we should enjoy the process. Those moments, where you feel like a child and laugh at trifles, is necessary to lead a healthy lifestyle. I recommend that we get out of our comfort zone and get moving and let everything flow and let nothing influence us. Thank you for making it this far. See you in the comments.
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! [Spanish]
PALABRAS.
Cr茅ditos a mis amigos Jos茅, Marta, Nora, por dejarme filmarlos.
Cr茅ditos a los logos de Hive, Threespeak y Fulldeportes.
Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero.
"Introducci贸n musical: 100% creaci贸n propia libre de todo copyright".
M煤sica utilizada es de Pixabay link 1, link 2.
Aplicaci贸n utilizada para tomar los tiempos y datos del circuito es Relieve.
Realizo el subtitulado a trav茅s de YouTube y VLC media player
El editor de video que utilizo es el CupCut
Edito las fotos con Canva Pro
Mi idioma nativo no es el ingl茅s, es por eso que uso: deepl translator
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WORDS.
Credits to my friends Jos茅, Marta, Nora, for letting me film them.
Credits to the logos of Hive, Threespeak and Fulldeportes.
I shoot the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
Music used es de Pixabay link 1, link 2.
Application used to take the times and data of the circuit is Relieve.
I do the subtitling through YouTube and VLC media player.
The video editor I use is CupCut
I edit the photos with Canva Pro
My native language is not English, that's why I use: deepl translator
馃敟Te invito a promocionar nuestros contenidos, en las diferentes redes sociales.馃敟
! [English]
馃敟I invite you to promote our contents in the different social networks.馃敟
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