Hábitos saludables para cuerpo, mente, vida y salud de hoy día. Más de mil millones de personas en todo el mundo utilizan los aviones de las distintas compañías aéreas a lo largo del año. El mal común

Si no dispones de nevera y quieres conservar los alimentos en buen estado, procura dejarlos en un lugar fresco, ventilado y con poca iluminación, ya que de esta forma podrás retrasar los procesos de deterioro.

Prepara la ensalada en el último momento, sobre todo si vas a rallar los alimentos, pues se exponen las vitaminas a la luz. Pon la vitamina A y E en la misma comida, por ejemplo, margarina y zanahoria,

LUNES Desayuno: Una taza de leche desnatada con 20 gramos de cereales. Media mañana: Una manzana. Almuerzo: Arroz con manzana, 150 g de lenguado a la plancha, 150 g de acelgas hervidas aliñadas con 1 cucharada

Hábitos saludables para cuerpo, mente, vida y salud de hoy día. No te identificas con el tipo de pelo en pecho, o si por la espalda te confunden con el hombre de las nieves, recurre a la depilación láser.

Hábitos saludables para cuerpo, mente, vida y salud de hoy día. Comer espinacas podría ayudarte a ganar fuerza y masa muscular. Os lo explico: Los fitoecdisteroides son unas sustancias que contienen las

Hábitos saludables para cuerpo, mente, vida y salud de hoy día. ¿Sabías que el lujo de tener el reloj del microondas encendido las 24 horas del día te cuesta menos que unos 65 euros al año? Pues compra

Hábitos saludables para cuerpo, mente, vida y salud de hoy día. Ninguna persona está obligada a cumplir aquello que no ha firmado con su libre consentimiento. Si te encuentras en esa situación puedes denunciar

Hábitos saludables para cuerpo, mente, vida y salud de hoy día. Comer un alimento que esté en mal estado puede provocar alteraciones de distinto tipo, desde un simple trastorno digestivo, hasta enfermedades

Hay días que levantarse te supone un gran sacrificio, sobre todo si la noche anterior has tenido alguna reunión o salida con los amigos. Para que no se te note y estés todo lo fresco y en forma no hay

Hábitos saludables para cuerpo, mente, vida y salud de hoy día. Gracias a sus características nutricionales, la manzana contribuye a prevenir muchas enfermedades y a saciar el hambre, aportando muy pocas

Hábitos saludables para cuerpo, mente, vida y salud de hoy día. La celulitis se puede considerar una acumulación de toxinas, por lo que es muy importante beber al menos 2 litros de agua sin gas al día,

Hábitos saludables para cuerpo, mente, vida y salud de hoy día. El antepasado del baño de vapor es el baño turco. el Hammam, que en los países orientales se `practica a todas horas y como si fuera una

NO ES UNA SAUNA Mucha gente confunde el baño de vapor con la sauna cuando, en realidad, son dos tratamientos distintos, aunque ambos estimulen la sudoración, permitiendo eliminar las impurezas del organismo.

DEPURAR EL CUERPO Una manera de sacar partido a los vahos es practicar el baño de vapor, llamado también baño turco, porque recupera los principios del ¨hammam¨, la modalidad de origen turco practicada

De mascarilla de belleza para la cara a beneficioso tratamiento para el cuerpo, el vapor puede ser útil en muchos aspectos: para devolver al rostro la luminosidad perdida, para depurar y desintoxicar la

INFUSIONA LA VERDAD Después del agua, el té es la segunda bebida más consumida del planeta. Pero, aunque numerosos ensayos médicos, fabricantes de té, y sí, hasta las revistas, elogian los numerosos beneficios

Hábitos saludables para cuerpo, mente, vida y salud de hoy día. Ingerir cierta cantidad de alimentos ricos en fibra es fundamental para una dieta equilibrada. Ten en cuenta que además de resultar sano

ALIMENTACIÓN PARA LA MEMORIA Hay una estrecha relación entre la alimentación y las prestaciones del cerebro. Para favorecer la actividad de las neuronas, las células cerebrales, la alimentación debe ser

DEPORTE E HIDRATACIÓN Antes de empezar cualquier ejercicio físico, es importante beber agua. La cantidad que debe tomarse depende del deporte elegido, de la constitución de la persona, de su frecuencia