Buen consejo amigo, en la actualidad es como especie de costumbre adoptada en niños, adolescentes y jovenes encorvarse al momento de ver clases en la escuela, liceo o universisad, tambien es comun ver hombres jovenes que luego de alzar pesas al momento de caminar, presionan el adbomen, medio abren los brazos agachando un poco la cabeza y medio tirando los hombros hacia adelante, esto genera encorvamiento y lo hace un 70% de quienes levantan pesas sin orientacion de profesionales. En casa es muy comun sentarnos encorvados frente al tv, la pc entre otros ( Yo soy uno ... Pero poner estos ejercicios en practica creo que al menos una vez a la semana nos va ayudar a mejorar la postura.