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Genaro Trainer
@osegura
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Aptitud y Bienestar
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Caracas, Venezuela
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2018-07-10 02:04
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osegura
salud
2018-09-29 03:53
ENTRENAR = FILOSOFIA DE VIDA
Se entrena para mejorar solo nuestras condiciones fisicas???...se entrena solo para verse y sentirse mejor fisicamente??...se entrena solo para verse fuerte y alardear de tu forma fisica???...Pues la respuesta
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osegura
salud
2018-08-07 01:12
Ejercicios Con Mancuernas o con Barra ???
Mas ejercicio con mancuernas o con barra, en cual de los dos necesitamos apoyar mas nuestros ejercicios bien para fortalecer, acondicionar, aumentar masa muscular u obtener un mayor rendimiento fisico
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osegura
salud
2018-07-25 01:17
Me gusta al Aire Libre y dentro de 4 paredes...!!!
...que cosa???...Pues Ejercitarme!!!...en espacios cerrados y tambien al aire libre son muy buenas opciones para ejercitarse, desde un gimnasio, una cancha deportiva, playa o un parque, son excelentes
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osegura
salud
2018-07-17 00:36
LA IMPORTANCIA DE HACER EJERCICIOS DE FUERZA..!!
A todos nos gusta tener Fuerza, es la mas pura verdad, y porque nos gusta tener fuerza fisica??...porque la fuerza es una cualidad que nos permite hacer distintas acciones de forma efectiva, claro que
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osegura
salud
2018-07-15 03:29
CAMINAR MAS PARA VIVIR MAS...!!
El mas sencillo y simple de los ejercicios fisicos, es uno de los mas recomendados para mejorar nuestra capacidad cardio respiratoria, ya que tiene la virtud de mejorar nuestra capacidad respiratoria,
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osegura
introducete
2018-07-14 16:24
INTRODUCETE A TI MISMO.!!
Soy un ciudadano venezolano, de 44 años de edad, profesional de la Contaduría Publica, Profesor Universitario y ahora en una nueva faceta en mi vida como PERSONAL TRAINER dedicada al mejoramiento de nuestra
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