Es increíble como solo comenzar a tener una alimentación adecuada (la trofología explica algo de eso) las personas pueden ser más longevas, u esta es la característica principal de las 5 zonas azules estudiadas por Buettner y escritas en su libro: El Secreto de las Zonas Azules.

Y tal como dices, es un equilibrio entre varias cosas, donde la meditación y una buena respiración (cosas que estoy estudiando para aplicarlas a mi vida) son indispensables para alcanzar este fin.

No es llegar a los 100 años, es llegar sanos y sin demencia senil, jaja.

Muy bueno tu video, hermano.

En algún momento volveremos a chocar en algún escrito y aprender como editas tus videos.