Gracias @cochanet por la invitación, hago ejercicio diariamente por lo menos 20 minutos, comienzo meditando, luego calentando el cuerpo y finalmente desarrollando dos posturas de yoga, eso para mí ya es una tradición diaria, cuando no puedo hacerlo en la mañana, seguramente lo haré. Lo hago después de las 5 de la tarde. Espero que muchos se apunten, para cumplir con vuestra buena iniciativa y mejorar su salud física y mental. éxitos

Thank you @cochanet for the invitation, I exercise daily for at least 20 minutes, I start meditating, then warming up the body and finally developing two yoga postures, that for me is already a daily tradition, when I can't do it in the morning, I will surely do it. I do after 5 in the afternoon. I hope that many sign up, to fulfill your good initiative and to improve their physical and mental health. successes.