I should stop lying down on my bed after eating 食べてすぐ寝る生活を改めなければいけません

I went to Kawauchi to see a gastroenterologist today.
I’d had a gastroscopy on July 13, and was diagnosed with reflux esophagitis. I got some medicine from the clinic.
He prescribed medicine to me today again.

仙台は今日は30℃でまた蒸し暑さが戻っています。今日は7月13日に胃カメラしてもらった内視鏡内科に行きました。逆流性食道炎と診断されたのがここで、薬を処方されました。

今日も行ったら続けて薬を処方されることに。もしかして長期戦なのでしょうか。食べていけないものとか、食べてすぐ寝るのはダメかどうか聞いてみました。脂っこいものと辛いものは避けて、あとはまあ大丈夫ですとのこと。食べてすぐ寝るのはやはりダメで、食べたら3時間は横にならない、と言われました。ガーン。食べ物よりこっちの方をなんとかしないといけないようです。さんざん、やってしまっていました。そういう生活にさよならしないとなあ。

帰りに内視鏡内科の近所にある宮城県美術館内のカフェモーツァルト・フィガロでお茶でもしようと思っていましたが、美術館開くまでに時間があり、暑いしで八幡まで歩いて帰ることにしました。

この辺は川内と言って、美術館あるし東北大学川内キャンパスも近くにある所なのです。もう少し涼しくなったらまた来よう。

川内の緑が多い風景。

美術館のある辺り。

最後まで読んでくださってありがとうございます。