最近、新型コロナウイルスが心配なので連日のように体温を計っています。今のところ朝は35℃台、昼は36℃台、夕は37.3℃というパターンです。夜は体温が上がるのが普通だとか。コロナの目安が37.5℃以上が4日間続いた場合なのでまだ該当しません。
あと、感染症対策はとにかく手洗い、しっかり食べてぐっすり眠るでふだん、健康を保つためにやるべきことと変わりないような。逆に言うとそれができていない人が多いのかもしれないと思いました。
ヨーグルトもいいらしいです。朝は生協ブランドの鉄分入りヨーグルトプルーン味をバナナといっしょに食べています。
それに加えて、昼食後のおやつもヨーグルトにしてしまうことにしました。明治ブルガリアヨーグルトの4種ベリー味。ベリー系大好きなんです。
ということで感染者が増えてきて、サバイバルゲームの様相を呈してきましたね。乗り切れますように。
最後まで読んでくださってありがとうございます。