B형은 면역성이나 소화기관이 튼튼 하다고 하네요

B형은 면역성이나 소화기관이 튼튼 하다고 하네요.A형과는 반대로 닭고기를 피해야 하구요.
붉은살이나 양고기 등을 섭취하는게 좋다고 하네요.갑각류는 소화를 잘 시키지 못하기 때문에 꼭 피해야 되요!
면역성이나 소화기관이 튼튼하지만 옥수수, 국수, 땅콩, 등에 들어있는 세레크틴은 신진대사를 낮추기 때문에 피하는게 좋아요.
B형은 마음먹은 일은 해내겠따는 성격상 원푸드 다이어트나 무리한 다이어트 법을 선택할 가능성이 높은데 이건 몸에 무리를 주기 때문에 피해야 되요.
시금치, 무, 치즈, 바나나 등을 자주 섭취하고 흰살 생선 등과 야채를 적절하게 섞어 되도록 다양한 식품을 선택해서 식단을 구성하는 것이 좋아요.