자전거라도 타고 한강가고 . 조깅을 하려고 했더니 태풍이 도와주질 않네 .
운동을 못하면 먹을것이라고 (칼로리 섭취 / 기름진 것 최대한 X) 라도 줄어야 되는데
생각보다 식습관도 게을러지고 불량해졌는데 생각보다 쉽지 않아 ㅠㅠㅠ
과일도 많이 먹고 불가리스(!) 라도 사올까 생각중이야
먹는 열량 / 양을 줄이고, 배출 (!!!!) 을 원활하게 하기 위한 프로젝트 돌입 !!!
집에서 홈트레이닝 뭐가 좋을지 한 번 찾아봐야겠다 . 철봉은 예전에 다칠뻔한 적이 있어서 Pass..