12월 12일부터 일주일에 2-3회 꼴로 간 여성전용 헬스.
단백질을 같이 섭취해 주었다.
그런데 어제 운동을 하다가 보니
체지방량 감소 1등
근육량 증가 1등이지 않은가..
이건 분명히 내가 운동을 많이 해서가 아니라
사람들이 운동을 그만큼 안해서다 ^^
근육 1kg만 증가해도 1등하는
여성전용 헬스의 위엄..ㄷㄷ
무엇보다 화장을 안하고 가도 되고
운동에만 집중할 수 있어 좋다 ^^
12월 12일부터 일주일에 2-3회 꼴로 간 여성전용 헬스.
단백질을 같이 섭취해 주었다.
그런데 어제 운동을 하다가 보니
체지방량 감소 1등
근육량 증가 1등이지 않은가..
이건 분명히 내가 운동을 많이 해서가 아니라
사람들이 운동을 그만큼 안해서다 ^^
근육 1kg만 증가해도 1등하는
여성전용 헬스의 위엄..ㄷㄷ
무엇보다 화장을 안하고 가도 되고
운동에만 집중할 수 있어 좋다 ^^