บางเวลา บางอารมณ์ ไม่เข้าใจตัวเอง

สวัสดีค่ะ สวัสดีเพื่อนๆ ที่น่ารักทุกๆคนนะคะ

เพื่อนๆ เคยงงกับอารมณ์ของตัวเองบ้างไหมคะ ในหนึ่งวัน มีกี่อารมณ์ สองสามวันมานี้ เรารู้สึกว่า อารมณ์ของเราไม่ปกติ เดี๋ยวเศร้า เดี๋ยวสุข เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย หลายๆครั้ง ปรับอารมณ์ของตัวเองทัน รู้สึกสับสน ไม่มีสติ

ในหนึ่งวัน ตอนเช้าเราอารมณ์ดีมาก พอสายๆ เริ่มหงุดหงิดแต่ก็ไม่รู้ว่าหงุดหงิดอะไร เย็นๆอยากจะร้องไห้ซะงั้น (บางทีก็คิดว่า นี่เราเป็นบ้ารึเปล่า 555)

บางครั้งเหมือนตัวเองกำลังเป็นโรคซึมเศร้า (หรือเปล่า) ในหัวคิดแต่เรื่องลบๆ คิดบวกยากมาก คิดมาก แต่ก็ไม่รู้คิดเรื่องอะไร เฮ้ออออ รู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเองเลยค่ะ ไม่เข้าใจเหมือนกันว่าเป็นอะไร

สติหลุด บ่อยๆ ก็ไม่ดีเนอะ จิตใจฟุ้งซ่าน แค่บางเวลาและบางอารมณ์ค่ะ แต่เป็นแบบนี้มาหลายวันแล้ว 😣😣😢😢