Un cordial saludo a todos mis apreciados lectores de hive, espero que se encuentren bien y que sus corazones estén llenos de alegría y ánimos por compartir y expresar su amor por Hive. Aunque casi no interactuó por aquí, leo cada vez que puedo y me informo de las tendencia en HIVE

Gracias a mi querida madre @dorisp, quien ya ha comenzado a publicar, me ha orientado y motivado a crear contenido, y en realidad me he sentido animada por participar aun cuando tengo poca experiencia. Sin embargo creo que para empezar un emprendimiento es necesario expresar el amor y el afecto hacia aquello que se hace y por eso quiero empezar desde ahora.

El día de hoy les estaré compartiendo información esencial que todos deberían saber y tener en cuenta para mantener una adecuada higiene oral, para así evitar las caries u otras enfermedades que pueden deteriorar nuestra salud bucal. Cabe destacar que todos los conocimientos que daré a conocer a continuación, son obtenidos y recopilados de mi formación como estudiante en la Facultad de Odontología de la Universidad del Zulia.

El cepillado dental debe ser tres veces al día, para que la higiene bucal sea adecuada, debes complementar el cepillado, con la seda dental mejor conocido como (hilo dental), para eliminar los restos alimenticios que se almacenan en los espacios interproximales entre los dientes, ya que esta es la causa principal que origina las caries proximales y que muchas veces no podemos apreciar a simple vista, pero suelen ocasionar dolor.

Es importante tener en cuenta, que muchas veces nuestras pastas dentales no son adecuadas o eficaces para ser usadas, lo más recomendable es que deben contener Fluoruro de Sodio en cantidad de 1.000ppm (Partículas por millón) de flúor, ya que estas serán efectivas y preventivas para las caries dental.

Los correctos hábitos alimenticios, deben incluir proteínas, vitamina C y calcio. Se Debe evitar alimentos con muchos azúcares, ya que estos van a favorecer la enfermedad de caries dental, el consumo frecuente de limón y cítricos obtenidos de algunas frutas como el mango puede causar erosión dental.

El uso correcto de los dientes, no usándolos para abrir botellas o el habito de comernos las uñas como lo es la onicofagia. Los dientes son para masticar, son órganos duros que podemos fracturar.

Evitar el tabaco: es uno de los aceleradores de todas las enfermedades periodontales (encía y hueso de soporte) o podría desarrollar cáncer bucal o algunas patologías de encías. Además oscurece y pigmenta los dientes.

Gracias a la cátedra de fomento por estos conocimientos que fueron analizados e interpretado por mí para ustedes. Espero que les haya gustado y recuerden sonreír siempre.