Hola @whylibertarian yo tambien al igual que tu he vivido esos episodios yoyo, sin embargo, conseguir mayor estabilidad emocional nos ayuda a evitar estas situaciones. Trata de realizar muchas mas actividades que te proporcionen placer y agrado para que cuando tengas ansiedad y comiences a comer pues ya no sea necesario. Claro como todo es un proceso. Gracias por leerme y mente positiva. Abrazos