나이가 들면 들수록, 몸이 예전 같지 않습니다.
땀이 나듯이 운동을 하고 나면, 어디 한군데는 멍이 들거나 피가 나기 마련입니다.
그렇다고 재미없는 헬스를 하기에는 땀이 나지는 않고요. 뭔가 경쟁게임을 해야 땀이 날 정도로 운동도 되고, 헬스 한것 처럼 개운하기도 하거든요
서두에 언급드렸다시피, 이제는 다치면 몸이 잘 낫지 않기 때문에 몸을 사리면서 해야 되는데, 어떤 운동을 할까 매번 고민을 합니다.
나이가 조금 들어서 평생 할 수 있는 운동은 뭐가 있을까요?
지인이 수영을 추천해주기도 했는데, 막상 해보니까 재미가 없더라고요 그냥 수영 레인을 이리저리 왔다갔다만 해서 그런지 영~
박진감도 있으면서, 경쟁력도 생기고, 거기에 땀흘리면서 운동도하며, 가격도 저렴한.. 평생할 수 있는 운동으로 무엇이 있을까요?
좋은 운동 추천부탁드려요~
