골반은 전체의 균형을 잡는 중요한 부위인것 같습니다. 특히 어느한쪽으로 기울어 지거나 하면 문제가 되겠죠.
역시 건강해지기 위해서는 무엇보다 중요한게 운동이 아닐까~
골반운동으로는 무엇을 하더라도 양손, 양발 등을 적절하게 잘 사용하는 운동이 아닐까 봐지네요.
오른쪽이나 왼쪽으로 하는 운동보다(골프, 배드민턴, 탁구)는 좌우를 균형있게 사용하는 운동(수영, 달리기, 등산) 등이 좋지 않을까 생각됩니다.
좌우를 쏠림없이 균형있게 쓰는게 가장 좋을것 같네요.